９月のレッスンで夏と秋のアフターケアをしましょう　～あすぽメール9/1号～

こんにちは。
昨日のバスケットボール日本代表の試合は、手に汗握る、そして最後は歓喜に沸く結果で
応援をして熱い時間を過ごしました。いや～、力が入りました！皆さんもご覧になりましたか？
代表選手の活躍に、見ている方も勇気や元気をもらいますね(*^_^*)
もう１試合に勝てれば、自力での五輪出場ができるそうなので次も応援したいと思います♪

さあ、９月になりました。来週のレッスンご案内です
◆チャージのレッスン◆
　９/４（月）･･･山北チャージ「スッキリンパ」場所：山北町健康福祉センター
　月に１回の会場レッスン。立位での運動もあり、よりリフレッシュできます♪

　９/７（木）･･･山北チャージ「姿勢バランスヨガ」場所：山北町立生涯学習センター
　★レッスンは９:１０～スタートです！★
　前回はスーパームーンの中でもブルームーンと言われる満月の日にレッスンとなり、
とても良かったですよ♪　９月７日のこの日は、下弦の月となる半月。デトックスにも良いそうです。
マインドフルネスタイムもあって、心もスッキリ整います♪

　９/８（金）･･･みなみチャージ「スロトレ燃焼」、「ゆるりヨガ」場所：狩野公民館
　お待たせしました！KAZUMI先生のスロトレ燃焼です。フェイスタオルを使います、お忘れなく。
　ゆるりヨガで、ゆるりと心と身体をゆるめましょう。

～あすぽメール９/１号～