火曜はキャンペーン＆残暑を乗り越える秘訣は？～あすぽメール８/17号～

今日は台風一過で、さらに暑い日となりましたね。
体調を崩さないよう、水分補給をしっかりしましょうね。
みなさん、残暑を乗り越える秘訣は何かありますか？
夏は太陽の光をたっぷり浴びた野菜に酵素が沢山入っているそうですよ。
そういった野菜を沢山採るのもいいですね。
現在開催中の「コンディショニングクラス」では栄養についてもレクチャーいただいています♪
学ぶと意識が変わっていきますね(*^_^*)

さて、来週からレッスンが再開します。ご参加お待ちしています♪
★チャージのレッスン★
８/19（月）･･･山北チャージ「スッキリンパ」場所：山北町健康福祉センター
季節に合ったケアで、体を整えて行きましょう！皆でスッキリしましょう☆

８/22（木）･･･みなみチャージ「ほぐしリリーストレ」「ZUMBA®」場所：狩野公民館
ほぐしてリリース＆トレーニング。筋力アップもできちゃいます。
ZUMBAは、室内シューズをお忘れ無く！

★狩野公民館の火曜日レッスン★
◆8月の「エナジーGO」と「じゃんぷキッズ」は20日、27日開催。
夏休みで家に子どもがいる…託児を申込むほどでもないんだよなぁ…というママパパ。
安心してお子さんを連れて、是非あすぽに来てください。
今月限定のキャンペーン開催！

①エナジーGO「子どもといっしょキャンペーン」
大人の通常会費＋100円で園児〜小学生もレッスン参加できます。
一緒にダンスエクササイズするもよし、会場内でおもちゃで遊ぶもよし。
(室内履き必要)
②じゃんぷキッズ「お兄ちゃんお姉ちゃん特別回」
普段ご参加の親子さんに加え、上のお子さんも半額400円で体操に参加できます。
涼しい会場で元気いっぱい動こう♪

ご参加の方はメール申込み↓
asupo2009@yahoo.co.jp
(参加日、申込者名＆お子様名、お子様の年齢を明記ください)

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〜あすぽメール８/17号〜