レッスンで体のケアをして一石二鳥♪　～あすぽメール12/15号～

だいぶ寒くなってきましたね。体調お変わりないですか？
先日、「レッスンに出ると、体力がつくだけでなく体のケアもできていいわ♪」
というお声をいただきました。ありがとうございます。一石二鳥でいいですね。
年内の最終レッスンもありますので、レッスン納めに、ぜひご参加ください。

☆チャージのレッスン☆
12/16(月)･･･山北チャージ「スッキリンパ」　場所：山北町健康福祉センター　多目的２
週の始めはスッキリンパで流れ良く☆
先月の休講分（みなみチャージパスポートの方）の振替もできます。

12/19(木）･･･みなみチャージ「ほぐしリリーストレ」「ZUMBA（R）」場所：南足柄市狩野公民館
年内最終レッスンです。是非！
ほぐしリリーストレで、体のほぐしとトレーニング。ほぐしボールが気持ちいい！
ZUMBA(R)でナイスな曲と動きで思わず笑顔に！室内シューズを履いてスタンバイください

★火曜日のレッスン★
12/17（火）「エナジーGO」「じゃんぷキッズ」
年内最終レッスンです！ぜひ！
エナジーGOは、室内シューズを忘れずに。
じゃんぷキッズは、親子で楽しくにこやかに！

みなさんのご参加お待ちしています(^^♪
～あすぽメール12/15号～