2月のご案内・2/13(木)無料体験教室あります

今日は冷え込む「節分」ですが、お元気ですか。
さて「鬼は外~」の「豆まき」、もうしましたか?まだの方…正解(^^♪
鬼は夜にやってくるため、夜に撒くといいそうですよ。そんなわけで、夜に備え、手首や肩のストレッチでもしておきましょうか(^_-)-☆

2月も、楽しく運動をして体を温めましょう!

●親子向け「じゃんぷキッズ」●
2/18,25(火)10:45-11:35 狩野公民館
加藤コーチとお子さん&ママパパが、笑顔いっぱい運動♪1才から4才さんまで、それぞれの成長が本当によく見られています。新しいお友達、いつでも大歓迎!<体験1回500円>

●大人向け●
月・山北)スッキリンパ
オンライン…2/3,10 会場…2/17
木・山北)姿勢バランスヨガ…2/13,20
木・南)ほぐしリリーストレ、ZUMBA®…2/13,27
金・南)スロトレ燃焼、ゆるりヨガ…2/7,21

火・南)エナジーGO 
2/18,25 9:30ー10:30(じゃんぷキッズ前のクラス)

ZUMBA®,エナジーGOは室内シューズ必要。有酸素運動で内側から体を熱く🔥代謝アップ!

【その他のお知らせ】
★2月13日(木)山北生涯学習センターフェスティバルにて「姿勢バランスヨガ」体験教室を行います。
この日の体験参加は無料となります。ぜひお友達にお知らせ下さい。
申し込みは、生涯学習センター(電話0465-75-3131)までどうぞ。
★南足柄市文化会館での「水曜日のヨガ」「アシュタンガヨガ」、好評開催中。
★次年度のおしらせは2月下旬よりご連絡予定。

あすぽ

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