🍁秋の深まりと共に心と体を整えよう！　～あすぽメール11/3号～

🍁秋も深まり、朝晩の冷え込みが感じられるようになってきましたね。
紅葉が美しく色づくこの季節、心と体を整える時間を一緒に過ごしましょう。
今月は、紹介・入会キャンペーン。お得に入会できるチャンスです。

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チャージのレッスン
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📅11月5日（水）場所：山北町でごにぃスポーツハウス
・姿勢バランスヨガ（山北チャージ）
姿勢を整え、心もリフレッシュ。

📅11月7日（金）場所：南足柄市狩野公民館
・スロトレ燃焼（みなみチャージ）
じっくり効かせる筋トレで、秋の運動習慣を身につけましょう！

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火曜日のレッスン
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📅11月4日（火）　場所：南足柄市狩野公民館
・エナジーGO（9:30〜10:30）
代謝アップの有酸素運動！室内シューズをご持参ください。
・親子体操「じゃんぷキッズ」（10:45〜11:35）
1〜4歳のお子さんと保護者対象。親子で楽しく運動しましょう♪

皆さまのご参加を心よりお待ちしております🍂
～あすぽメール11/3号～