2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月2日 asupo2009 あすぽメール 7月4日週のレッスン&紹介入会キャンペーンのご案内~あすぽメール7/2号~ さぁ、7月に突入しました。ここ数日とっても暑いですね。こまめな水分補給とレッスンで暑さに負けない身体作りをしていきましょうね!採った水分は15分程度で身体に吸収されるそうなので、こまめに飲む事がポイントです☆(先日のスポ […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 asupo2009 あすぽメール 山北町のプレミアム付き商品券が、あすぽで使えるようになります〜あすぽメール6/20 号〜 こんにちは。皆さんに耳寄りなお知らせです♪ 山北町で現在申込み受付中のプレミアム付商品券「さらにくらし応援!!D52(ゴーツー)商品券」が、あすぽで使えるようになります。あすぽが、山北町プレミアム付商品券取扱事業店となり […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 asupo2009 チャージ イベントレッスン「超楽シェイプ」開催しました 今日は、山北チャージで久しぶりのイベントレッスンとなる「超楽シェイプ」を開催しました。KAZUMI先生の楽シェイプは、有酸素運動と程よく効く筋トレの組合せのレッスンで、とても効率よく体に効いているのを感じられるレッスンで […]
2022年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 asupo2009 活動報告 まっちゃんがやってきた!!~親子LIVE つながりあそびうた開催しました~ まっちゃんがやってきた!!〜笑って遊んで、涙して、イベント終了〜 本日、スタッフ自身も待ちに待った…「まっちゃんがやってくる!つながりあそびうたLIVE」を開催しました。今回のイベントは、南足柄市制50周年記念市民協働事 […]
2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月4日 asupo2009 あすぽメール 6/6週のレッスンと更新・入会特典のご案内~あすぽメール6/3号~ こんにちは。激しい雨にビックリしましたね。明日は、いよいよ南足柄市体育センターで 親子LIVE「つながりあそびうた」を開催します。おかげさまで満席となりました。ありがとうございます(*^_^*) ◆更新・入会特典につきま […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 asupo2009 あすぽメール 6/8(水)イベントレッスン「超楽シェイプ」ご案内~あすぽメール5/31号~ こんにちは。来週6/8(水)10:35~ 健康福祉センター多目的2でKAZUMI先生の「超楽シェイプ」イベントレッスンを開催します。 段々と気温が上がって半袖やノースリーブになる季節がやってきますね。そんな季節が気になる […]
2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 asupo2009 あすぽメール 暑熱順化で暑さに備えよう!明日レッスンあります~あすぽメール5/25号~ こんにちは。昨日、今日と暑いですね。レッスンに参加して、本格的な夏に備えて「暑熱順化」していくといいですね☆暑熱順化(しょねつじゅんか)とは、体が暑さに慣れることを言います。暑熱順化すると体温が低めでも汗をかきやすくなり […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 asupo2009 あすぽメール 明日のみなみチャージは、スロトレ燃焼と姿勢バランスヨガです&イベントご紹介~あすぽメール5/19号~ こんにちは。今日は暑い位の気温で、夏先取りという感じでしたね。明日は、みなみチャージがあります。AクラスはKAZUMI先生の「スロトレ燃焼」。スローな動きでじっくり筋肉を育てます。Bクラスは「ゆるりヨガ」に代わり、Mai […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 asupo2009 あすぽメール 明日は山北町立生涯学習センターで2クラス開催&6/4親子LIVEのご案内♪~あすぽメール5/18号~ こんにちは。今日は久しぶりの晴天で爽やかでしたね♪さて、明日は山北チャージが山北町立生涯学習センターの和室で開催します。AクラスはMaimi先生の「姿勢バランスヨガ」。骨盤周りをほぐし整えて、体のバランスと姿勢を整えてい […]
2022年5月6日 / 最終更新日時 : 2022年5月6日 asupo2009 あすぽメール 5/9(月)から山北チャージが始まります。オンラインレッスンでお届け~あすぽメール5/6号~ こんにちは。今日からみなみチャージが始まりました♪ご参加頂いた方、ありがとうございました。とっても爽やかな1日で、心地良くレッスンができたかなと思います。そして、来週は山北チャージが始まります。5/9(月)は、スッキリン […]