託児つき朝のエクササイズ「チャージ!」     夜筋~明日の為の筋トレ&ストレッチ~ 

託児つき朝のエクササイズ「チャージ!」

※コロナウイルス感染防止の為、 当面は会場での「チャージ!」レッスンを開催中止といたします。
5月も、ご自宅にいながら参加できる、オンラインレッスンを開催します。

皆さんが自宅にいながら運動できるようにオンラインでレッスンを開催しています。
Zoomで30分のレッスンをリアルタイム配信します。

・火曜日:天野先生の「DO!ヨガ」
・金曜日:ゆうこ先生の「ゆるりヨガ」 です。

毎回、10:30~アクセス可。
あすぽ初の試みですが、是非ぜひご参加下さい!そして体を動かして外出自粛生活を乗り越えましょう。
通常500円、初回はどなたでも無料!まずはお気軽にご参加ください。
(2回目以降は500円/回で、会場でのレッスン再開後に集金します。)

●参加希望の方は、メールにて返信下さい。●

●配信はZoomというサービスを使って行います。パソコンの他にも、iPadやスマホでもご参加いただけます。
なお、アプリのインストールが必要ですのでお手数ですが参加希望の方はご準備下さい。
・自分が画面に映らないようにして参加することも出来ますので、気軽にご参加頂けます。

配信日時は、毎週火曜「DO!ヨガ」, 金曜「ゆるりヨガ」でいずれも10:30~アクセス可能です。
5分後の10:35~レッスンを開始したいと思います。5月の予定です。
チャージ!のオンラインレッスンの5月の予定です。各3回ずつです。
ご希望の方には事前に接続先情報をお送りしますので、ご連絡下さい。
Zoomの設定が分からない方は、可能な限りサポートしますのでお問合せ下さい。
初回はどなたも無料。2回目以降は500円/回となります。

日程は次の通りです。
火曜日DO!ヨガ:5/12・19・26
金曜日ゆるりヨガ:5/ 8・15・29 (※22はお休み)

●参加ご希望の方は、メールにてご連絡下さい。アクセスURLを送ります。

多数の皆さんのアクセスをお待ちしています!

2020年4月スケジュール【新レッスン登場!】

過去のスケジュール

■チャージレッスン一覧2019年4月~ (レッスン講師や強度が分かります) 

夜チャージ「夜筋!!(やきん)~明日の為の筋トレ&ストレッチ~」

※コロナウイルス対策に伴い、 当面、夜筋!!レッスンを開催中止といたします。

2020年スケジュール
4月14日、21日  5月12日、26日  6月9日、23日
7月7日、21日 ※予定です。会場都合等により変更や中止の場合があります

【過去のスケジュール 】
2019年スケジュール
4月9日、23日  5月7日、21日  6月4日、18日
7月2日、16日  8月6日、20日  9月10日、24日

10月8日、29日 11月5日、19日 12月3日、17日
1月7日、21日  2月4日、18日  3月3日、17日

夜筋スケジュールチラシ