「ｍｉｎａｓｐｏ！」 託児つき朝のエクササイズ「チャージ！」 「アシュタンガヨガ」
イベントレッスン「女性のための骨盤調整」
あすぽ「チャージ！」のイベントレッスン
気になる骨盤の情報だけでなく、骨盤底筋を鍛えるトレーニングも行うので、気になる方はお早めに申込ください。
定員になり次第終了します、
定員２０名、申込制です。
お申込みはこちらから⇒
「ｍｉｎａｓｐｏ！」（みなすぽ）
みな(mina)・南足柄（minami）・スポーツ（sports）
親子の笑顔、子育て世代の元気をあすぽが応援する、親子体操とフィットネスのプログラム！
親子で楽しむ「はぴのび親子体操」と、エアロ・筋トレ・ストレッチを程よく組み合わせたレッスンの「エナジーＧＯ」が、
南足柄市体育センターで開催しています。月に２回、火曜日の開催です。
2022年度に南足柄市制50周年記念 市民協働事業として活動しました。
会 場：南足柄市 体育センター 第３体育室
会 費：600円/回 お得な回数券（6回分で3300円）あります
| はぴのび親子体操 対 象：未就園児（歩けるお子さんから）とその保護者 時 間：9：40～10：30 持ち物：飲み物・タオル・大判バスタオル（体操で使用） | エナジーＧＯ 対 象：18歳以上 時 間：10：45～11：45 持ち物：飲み物・タオル・室内シューズ・ヨガマット |
開催予定日（全て火曜日）
４月 １８日・２５日
５月 ２３日・３０日
６月 6日・２０日
７月 ４日・１８日 ※会場は狩野公民館
８月 ８日・２９日 ※会場は狩野公民館
以降の日程は、決まり次第掲載します
託児つき朝のエクササイズ「チャージ！」
引き続き、検温・アルコール消毒・場面に合ったマスク着用など、感染防止対策へのご協力よろしくお願いします。
新規入会、以前会員だった方の再入会も大歓迎です。
2023年４月から、ダブルパスポートが登場！3,500円の月会費で、山北・みなみ両会場のレッスンに参加できます！
新レッスンも登場して、ますます充実のスタジオプログラムです☆
【NEW】202３年6月～8月山北チャージ・みなみチャージ スケジュール【会場とオンラインで開催）】
※山北チャージ「姿勢バランスヨガ」の時間が６月より9:１0～に変更になります※
【NOW】202３年4月～5月山北チャージ・みなみチャージ スケジュール【会場とオンラインで開催）】
「アシュタンガヨガ」
サークル「アシュタンガヨガ」は、2023年4月から 充実の90分クラスとなり南足柄市文化会館で開催します
くわしくは、文化会館のサイトへどうぞ⇒
