「minaspo!」   託児つき朝のエクササイズ「チャージ!」   「アシュタンガヨガ」 

イベントレッスン「女性のための骨盤調整」

あすぽ「チャージ!」のイベントレッスン
気になる骨盤の情報だけでなく、骨盤底筋を鍛えるトレーニングも行うので、気になる方はお早めに申込ください。
定員になり次第終了します、
山北チャージのイベントレッスン「女性のための骨盤調整」

定員20名、申込制です。
お申込みはこちらから⇒

「minaspo!」(みなすぽ)

みな(mina)・南足柄(minami)・スポーツ(sports)
親子の笑顔、子育て世代の元気をあすぽが応援する、親子体操とフィットネスのプログラム!

親子で楽しむ「はぴのび親子体操」と、エアロ・筋トレ・ストレッチを程よく組み合わせたレッスンの「エナジーGO」が、
南足柄市体育センターで開催しています。月に2回、火曜日の開催です。

2022年度に南足柄市制50周年記念 市民協働事業として活動しました。

会 場:南足柄市 体育センター 第3体育室
会 費:600円/回 お得な回数券(6回分で3300円)あります

はぴのび親子体操
対 象:未就園児(歩けるお子さんから)とその保護者
時 間:9:40~10:30
持ち物:飲み物・タオル・大判バスタオル(体操で使用)
エナジーGO
対 象:18歳以上
時 間:10:45~11:45
持ち物:飲み物・タオル・室内シューズ・ヨガマット
minaspoのレッスン

開催予定日(全て火曜日)
 4月 18日・25日
 5月 23日・30日
 6月   6日・20日
 7月  4日・18日 ※会場は狩野公民館
 8月  8日・29日 ※会場は狩野公民館

 以降の日程は、決まり次第掲載します

託児つき朝のエクササイズ「チャージ!」

引き続き、検温・アルコール消毒・場面に合ったマスク着用など、感染防止対策へのご協力よろしくお願いします。
新規入会、以前会員だった方の再入会も大歓迎です。
2023年4月から、ダブルパスポートが登場!3,500円の月会費で、山北・みなみ両会場のレッスンに参加できます!
新レッスンも登場して、ますます充実のスタジオプログラムです☆

【NEW】2023年6月~8月山北チャージ・みなみチャージ スケジュール【会場とオンラインで開催)】

2023年度 山北チャージ・みなみチャージ レッスン紹介
※山北チャージ「姿勢バランスヨガ」の時間が6月より9:10~に変更になります※
2023年6月~8月 山北チャージ・みなみチャージ スケジュール

【NOW】2023年4月~5月山北チャージ・みなみチャージ スケジュール【会場とオンラインで開催)】

2023年度 山北チャージ・みなみチャージ レッスン紹介
2023年4月~5月 山北チャージ・みなみチャージ スケジュール

「アシュタンガヨガ」

サークル「アシュタンガヨガ」は、2023年4月から 充実の90分クラスとなり南足柄市文化会館で開催します
くわしくは、文化会館のサイトへどうぞ⇒
アシュタンガヨガ 水曜日(10:00~11:30)南足柄市文化会館2階展示室にて開催