「minaspo!」   託児つき朝のエクササイズ「チャージ!」   「アシュタンガヨガ」 

スポーツの秋を楽しもう

寒い冬は、家に閉じこもるよりも あすぽのレッスンに参加して身体を動かして温まりましょう!
冬こそ温活☆ 免疫力も上がって元気に過ごせることでしょう。
minaspo!、チャージでは、1レッスン500円で体験できます。
ぜひ、レッスンに参加してスポーツを楽しみましょう☆

「minaspo!」(みなすぽ)

みな(mina)・南足柄(minami)・スポーツ(sports)
親子の笑顔、子育て世代の元気をあすぽが応援する、親子体操とフィットネスのプログラム!

親子で楽しむ「はぴのび親子体操」と、エアロ・筋トレ・ストレッチを程よく組み合わせたレッスンの「エナジーGO」が、
南足柄市体育センターで開催しています。⇒9月以降も、南足柄市狩野公民館で開催することになりました。月に2回、火曜日の開催です。

2022年度に南足柄市制50周年記念 市民協働事業として活動しました。

会 場:南足柄市 体育センター 第3体育室 ⇒ 南足柄市狩野公民館(狩野789)
会 費:600円/回 お得な回数券(6回分で3300円)あります

はぴのび親子体操
対 象:未就園児(歩けるお子さんから)とその保護者
時 間:9:40~10:30
持ち物:飲み物・タオル・大判バスタオル(体操で使用)
エナジーGO
対 象:18歳以上
時 間:10:45~11:45
持ち物:飲み物・タオル・室内シューズ・ヨガマット
minaspoのレッスン

開催予定日(全て火曜日)

2月  20 日・27 日 ※会場は狩野公民館となります※ 
3月  5 日・19 日

~終了した日程はコチラ~
 4月 18日・25日
 5月 23日・30日
 6月   6日・20日
 7月  4日・18日 ※会場は狩野公民館
 ★8月は開始時間が変わります。気温が変わる前にエナジーGO!★
 8月  8日・29日 ※会場は狩野公民館。9:30~スタート
 9月  12日・26日 ※9月以降も会場は狩野公民館となります※
10月  17日・31日 
11月  14日・28日 
12月 5日・12日 
1月  16日・30日 

託児つき朝のエクササイズ「チャージ!」

新規入会、以前会員だった方の再入会も大歓迎です。
2023年4月から、ダブルパスポートが登場!3,500円の月会費で、山北・みなみ両会場のレッスンに参加できます!
新レッスンも登場して、ますます充実のスタジオプログラムです☆

【NEW】2024年2月~3月山北チャージ・みなみチャージ スケジュール【会場とオンラインで開催)】

2024年2月・3月 山北チャージ・みなみチャージ スケジュール
2023年度 山北チャージ・みなみチャージ レッスン紹介
※山北チャージ「姿勢バランスヨガ」の時間は9:10~です。ご注意下さい※

2023年12月~2024年1月山北チャージ・みなみチャージ スケジュール【会場とオンラインで開催)】

2023年12月・2024年1月 山北チャージ・みなみチャージ スケジュール

2023年9月~11月山北チャージ・みなみチャージ スケジュール【会場とオンラインで開催)】

2023年9月・10月・11月 山北チャージ・みなみチャージ スケジュール

10/30イベントレッスン「女性のための骨盤調整」(山北チャージ)開催しました

女性のための骨盤調整 イベントレッスン、開催しました。
多数のご参加ありがとうございました。
イベントレッスンのリクエストも受付中です。ホームページの お問合せページより、是非リクエストください。

 


2023年6月~8月山北チャージ・みなみチャージ スケジュール【会場とオンラインで開催)】

2023年6月~8月 山北チャージ・みなみチャージ スケジュール

【終了しました】5/29 イベントレッスン「女性のための骨盤調整」

あすぽ「チャージ!」のイベントレッスン
気になる骨盤の情報だけでなく、骨盤底筋を鍛えるトレーニングも!
定員になり次第終了します。⇒終了しました。

チラシはコチラ⇒

「アシュタンガヨガ」

「アシュタンガヨガ」は、充実の90分の本格レッスンで南足柄市文化会館で開催しています
1回からご参加いただけます。
お申込みや詳しい内容は、文化会館のサイトへどうぞ⇒
アシュタンガヨガ 水曜日(10:00~11:30)南足柄市文化会館2階展示室にて開催