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一般社団法人あすぽ

あすぽは、「地域を元気にしたい!地域の笑顔を増やしたい!」という、前身のあしがら総合型スポーツクラブ「あすぽ」の頃からの変わらぬ想いを胸に、これからも地域の皆さんと力を合わせて活動していきます。

重要:マーリンスイミング当面のレッスンについて

「マーリンスイミング代替レッスンのお知らせ」
台風19号による計画断水のため、山北町さくらの湯は営業中止になっており、未だ再開の目処がたっておりません。

来週21日(月)より、営業再開までの期間に限り、スイミングの代替レッスンとした室内トレーニングを行います。
スイミングの一環となるトレーニングメニューを準備しますので、どうぞご期待ください。
レッスン時間は変更ありません。
通常レッスン同様、オーシャンのレッスンに振替参加できます。金曜は混んでいるので避けてください。
会場はすべて山北町健康福祉センター内です。10/21は2階202、203です。部屋が毎日異なりますので、1階ロビーの案内板でご確認ください。

また、S&Oの10月の休止レッスンの代替スケジュール日程は下記の通りです。(プールが再開していなければ室内トレーニングとなります)
10/15(火)→11/12(火)
10/16(水)→11/20(水)
10/18(金)→11/29(金)

室内トレーニングの主な内容
・スイミングフォームチェック
・ブレス(呼吸)トレーニング
・サーキット(ストレッチ、有酸素運動、筋トレを取り入れたゲーム色々)

⑴ストレッチ→柔軟性up
⑵有酸素運動→心肺機能up
⑶筋トレ→コア筋力up

通常のプールレッスンと同様、全身運動になりますので、動きやすい服装(裸足)で参加してください。
持ち物)
・水分補給用の水筒(給水機あり)

室内トレーニングに限り、施設使用料は無料です。
何かありましたら、お気軽にお問合せください。

●10月の朝のエクササイズ「チャージ!」は、毎回大好評の「ビジターさんいらっしゃいキャンペーン」開催!

10月の朝のエクササイズ「チャージ!」のレッスンは、毎回大好評の「ビジターさんいらっしゃいキャンペーン」を開催します。
体験参加ができますのでお気軽にご参加ください。
詳しいスケジュールはこちらからどうぞ⇒ 
体験 1レッスン500円。各会場年度内3回まで。託児はお子様1名500円。(2人目以降300円)
   親子体操は1家族500円。年度内2回まで。
持ち物: 飲み物・フェイスタオル・ヨガマット(体験時無料貸出アリ)
託児のご予約はお問合せフォームからどうぞお問合せ

●出張レッスン承ります

幼稚園・保育園・こども園、小学校・中学校・高校などのPTA行事や家庭教育学級、子ども会や地域の集まり等に、出張レッスンを承ります。
実績多数!お気軽にお問合せください。お問合せ

●入会前にレッスンを体験できます

気になるレッスンや、見学したいレッスンがありましたら、いつでもご連絡ください。
大人事業の 朝のエクササイズ「チャージ!」は、託児がなければ通常レッスンはすぐに体験できます。各会場3回まで体験できるので、ご自分にあったレッスンを見つけてくださいね。

この他、子ども事業や親子事業では、事前のお申込が必要です。お問合せください。お問合せ