託児つき朝のエクササイズ「チャージ！」 「エナジーＧＯ」 「アシュタンガヨガ」
週1からできる手軽な健康作り
続けやすく通いやすい私にぴったりのスポーツクラス
託児付き朝のエクササイズ「チャージ！」
ママの元気は家族の元気！あすぽに参加してチャージ（＝充電）したママが帰ったら、家族にも元気をチャージしてほしい。
そんな想いをこめた託児つきのエクササイズ。
参加しやすい60分レッスンで、平日の午前中に開催しています。
山北チャージ ５月からは、新施設の 山北町立生涯スポーツセンター（でごにぃスポーツハウス）で開催します！
４月は、これまでの会場＆オンラインで開催します
月曜：山北町健康福祉センター
〒258-0113 神奈川県足柄上郡山北町山北１９７１−２
木曜：山北町立生涯学習センター
〒258-0113 神奈川県足柄上郡山北町山北１３０１−４
みなみチャージ 金曜：南足柄市狩野公民館
〒250-0126 神奈川県南足柄市狩野789
体験、託児ともに事前にご予約が必要です。
レッスンの体験は、山北チャージ、みなみチャージ いずれも年度内２回までご参加いただけます。１回500円。
体験時の託児は、お子さま１名500円、二人目以降300円です。託児のご予約はこちらから⇒
●超オトクなパスポート登場☆月会費4000円でレッスン受け放題のパスポート制。
2025年度の特典として、4000円のパスポート会員になると、おとなりの会場（山北はみなみ、みなみは山北）のレッスンにも無料で参加できます。
みなみチャージは、パスポート会員とチケット会員から選べます。
●山北チャージは、パスポート（月会費4000円・みなみのレッスンにも無料で参加OK）、スッキリンパ（月会費3000円）、姿勢バランスヨガ（月会費2000円）、
、チケット会員の４種類から選べます。
●都度払いのチケット会員（1100円/回）
たまにしか参加できない方向けに、チケット会員制度もあります。
このほか、入会時と更新時に年会費3000円と保険料（お一人500円、一世帯1000円。年度内有効）が必要です。
主なレッスン：ヨガ、ピラティス、スロトレ、リンパの流れをよくする運動、ストレッチ等
１レッスン６０分のスタジオプログラムです。
山北チャージは、会場レッスンのほか、オンラインでもレッスンを開催しています
オンライン会議システムZoomを利用した、オンラインレッスンも開催しています。
ご自宅にいながらにして、移動時間０分でご参加いただけます。
パソコンのほか、スマートフォンやタブレット端末でご参加いただけます。
■チャージ開催要項（2025年度版）
朝のエクササイズ「チャージ！」の開催要項です。
お子さんをお預かりします
小さいお子さんをお連れのママも安心してご参加いただけます。事前にご予約ください。
概ね首がすわった位の赤ちゃんからお預かりできます。
チャージ！会員になると、３回1200円の託児チケットが利用できます。
体験時の託児はお子さま一人目500円、二人目以降300円です。お早めにご予約ください。託児のご予約はこちらからどうぞ⇒
■あすぽ託児システムのご案内（★お子さまを預ける方はご一読下さい）
「エナジーGO」
エアロ・筋トレ・ストレッチを程よく組み合わせたレッスンの「エナジーＧＯ」は、南足柄市狩野公民館で開催しています。月に２回、火曜日の開催です。
エナジーGOのレッスン
会 場：南足柄市 狩野公民館
開催日：月２回、火曜日に開催
会 費：600円/回 お得な回数券（6回分で3300円）あります
| エナジーＧＯ 対 象：18歳以上 時 間：９：３０～１０：３０ 持ち物：飲み物・タオル・室内シューズ・ヨガマット |
「アシュタンガヨガ」
「アシュタンガヨガ」のクラスもあります。
2023年4月から 充実の90分クラスとなり南足柄市文化会館で開催しています
このサークルでは他の人と比べることなく、自分のヨガをそれぞれが楽しむクラスです。
１回からの参加ができます。まずはお気軽に参加してみてください。
お得な回数券もあります。継続して参加しやすいクラスです。
くわしくは、文化会館のサイトへどうぞ。
こんな方にオススメ
・普通のヨガでは物足りない方
・基礎代謝を上げたい方
・休まず続けることに挑戦したい方
・運動量の多いレッスンをしたい方
・身体の変化を早く感じたい方
