7/4イベントお申込み受付中！レッスンのご案内☆～あすぽメール６/３０号～

★７月・イベントレッスンのご案内★
７月４日（木）山北チャージ・イベントレッスン
「ほぐしリリーストレ☆くびれを作る魔法の６０分！☆」を開催します。

体をほぐし、整えることで見事なサイズダウンに挑戦しますよ！
講師の東真美先生による、特別レッスンです。
他のイベントでも大好評だったくびれを作るレッスンを特別開催します♪
計測して、サイズダウンを実感できるようにします（ご自分のサイズは他の人には分からないのでご安心を！）
どのくらい効果がでるか、乞うご期待！

＜参加費＞
山北チャージの方：パスポートで参加ＯＫ。
みなみチャージの方：おとなり会費の500円。
チケット会員の方：いつもと同じ1000円。
ビジターの方：1000円＋次回使える割引券の特典付き♪

申込み必要です。お申込みをお待ちしています。

では、レッスンご案内です。

★チャージのレッスン★
７/１（月）・・・山北チャージ「スッキリンパ」　場所：山北町健康福祉センター
月曜日のスタートは、スッキリンパで流れを良くしていきましょう。
７月は初日の１日に会場レッスンです！段々と暑さ本番に向かう時です、スッキリしていきましょう♪

７/４（木）･･･山北チャージ◎イベントレッスン◎「ほぐしリリーストレ」場所：山北町立生涯学習センター
　ほぐしボールをお持ちの方はお持ち下さい。ほぐれてリリースして鍛えますよ！
　そして～、くびれを作る魔法のレッスンです。どのくらい効果が出るか、お楽しみに！
　お申込み受付中です。お待ちしています☆
　開催時間は９：３０～となります。

７/５（金）･･･みなみチャージ「スロトレ燃焼」「ゆるりヨガ」場所：狩野公民館
　自重を使ったスローな動きで、自分にピッタリな筋トレを！
　ゆるりヨガで、心と身体のリラックス。太陽礼拝と月礼拝の効果を体感してみてください。

★エナジーＧＯのレッスン★
７/２（火）・・・「エナジーＧＯ」場所：狩野公民館
　じゃんぷキッズも同日開催☆お子さんと体操を楽しみましょう
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