2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 asupo2009 あすぽメール 27日(木)みなみチャージAは椅子ヨガ!~あすぽメール10/25号~ =27日みなみチャージレッスン変更のお知らせ=いつもレッスンにご参加くださりありがとうございます。今週木曜日9:30~10:30はSeasonalピラティスに代わりまして「寒い日にもぴったり♡椅子ヨガ」を開催します。寒い […]
2022年10月22日 / 最終更新日時 : 2022年10月22日 asupo2009 あすぽメール 10月24日週のレッスンご案内~あすぽメール10/22号~ こんにちは。段々と秋が深まってきましたね。 日中は爽やかな日も多く、運動にはピッタリの季節です。是非ご参加ください(*^_^*)では、来週24日週のレッスンご案内です。 10/24(月)・・・山北チャージ「スッキリンパ」 […]
2022年10月12日 / 最終更新日時 : 2022年10月21日 asupo2009 未分類 イベントレッスン「楽シェイプ・おなかスペシャル」開催しました 今日は、山北チャージでイベントレッスン「楽シェイプ・おなかスペシャル」を開催しました。KAZUMI先生のご指導により、6月に続いて第二弾のイベントレッスンです。有酸素運動と程よく効く筋トレの組合せのレッスンで、とても効率 […]
2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 asupo2009 あすぽメール 10/12(水)イベント「楽シェイプ・おなかスペシャル」ご案内~あすぽメール10/5号~ スポーツの秋、そして食欲の秋です。そんな季節にピッタリのイベントレッスンをご用意しました。来週10/12(水)10:35~ 健康福祉センター多目的2でKAZUMI先生の「楽シェイプ」イベントレッスンを開催します。今回は、 […]