３月から更新手続き始まります＆レッスンのご案内　～あすぽメール３/１号～

今日から３月。年度末でお忙しい方も多いと思いますが、
レッスンでリフレッシュして、元気に過ごしましょう☆

来週の会場レッスンから、４月からの新年度の更新手続きが始まります。
お手続きには、年会費3000円＋保険料500円（または1000円）で出来ます。

新年度４月からの変更点が、１点あります。
みなみチャージ　Bクラスが５分早くなり
10：45　⇒　10：40スタートになります

レッスンの間のお掃除がなくなり、みなみA、Bと連続してご参加の方が多いので
５分早くスタートすることになりました。
よろしくお願いします(*^-^*)

来週のレッスンご案内です。

★チャージのレッスン
３/４（月）・・・山北チャージ「スッキリンパ」オンライン
月曜日に流れを良くして、スッキリとした１週間をスタートしていきましょう♪

３/７（木）・・・山北チャージ「姿勢バランスヨガ」場所：山北町立生涯学習センター
体に効いてる～のを感じられるレッスンです。
マインドフルネスも至福の時間☆

３/７（木）･･･みなみチャージ「ほぐしリリーストレ」「ZUMBA®」場所：狩野公民館
　ほぐしボールをお持ち下さいね。ほぐす前と後の体の違いを味わいましょう！
　ZUMBA®は室内シューズを忘れずに。気持ちの良い汗でリフレッシュ☆

３/８（金）・・・みなみチャージ「スロトレ燃焼」「ゆるりヨガ」場所：狩野公民館
　４カウント腹筋、頑張りましょう！達成感が気分爽快になりますね(*^-^*)
　ゆるりヨガで、ゆるっと心と体を開放しましょう

◆minaspo!のレッスン◆
３/５（火）･･･「はぴのび親子体操」「エナジーGO」場所：狩野公民館　
　楽しい時間を親子一緒に☆　バスタオルをお持ち下さい
　エナジーGOでエネルギッシュに！☆室内シューズをお忘れ無く！

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あすぽメール３/１号