7/4イベントご案内＆梅雨の不快を吹き飛ばそう！☆～あすぽメール６/23号～

★７月・イベントレッスンのご案内★
７月４日（木）山北チャージ・イベントレッスン
「ほぐしリリーストレ☆くびれを作る魔法の６０分！☆」を開催します。

体をほぐし、整えることで見事なサイズダウンに挑戦しますよ！
講師の東真美先生による、特別レッスンです。
他のイベントでも大好評だったくびれを作るレッスンを特別開催します♪
計測して、サイズダウンを実感できるようにします（ご自分のサイズは分からないのでご安心を！）
どのくらい効果がでるか、乞うご期待！

＜参加費＞
山北チャージの方：パスポートで参加ＯＫ。
みなみチャージの方：おとなり会費の500円。
チケット会員の方：いつもと同じ1000円。
ビジターの方：1000円＋次回使える割引券の特典付き♪

申込み必要・申込み締切り6月30日（日）まで
お申込みをお待ちしています。

6/24週のレッスンはコチラ↓
６/24（月）・・・山北チャージ「スッキリンパ」オンライン
月曜日に流れを良くして、梅雨の時期もスッキリデトックス☆
オンラインレッスンです。

６/27（木）･･･山北チャージ「姿勢バランスヨガ」場所：山北町立生涯学習センター
骨盤と姿勢を整えて、しなやかで張りのある体へ！
終わった後に、歩き方がスムーズになるのを感じる方もいます(*^_^*)

６/28（金）･･･みなみチャージ「スロトレ燃焼」「ゆるりヨガ」場所：狩野公民館
　自重を使ったスローな動きで、自分にちょうど良い筋トレを！
　ゆるりヨガで、心と身体のリラックス。太陽礼拝と月礼拝の効果を体感してみてください。

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