2022年8月19日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 asupo2009 あすぽメール ８月22日週のレッスンご案内～あすぽメール８/19号～ こんにちは。今日は、赤とんぼが飛んでいるのを見つけました。お盆を過ぎて、少しずつ秋が近づいているのですね～。 来週、８月22日週のレッスンをご案内します。 ８/22（月）･･･山北チャージ「スッキリンパ」オンラインで開催 […]
2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月1日 asupo2009 あすぽメール チャージ8月1日週のレッスンご案内と レッスン振替のお知らせ こんにちは。明日から８月がスタート！８月１日週のレッスンをご案内します。 ●８/２（火）･･･ｍｉｎａｓｐｏ！「はぴのび親子体操」「エナジーGO」●８/４（木）･･･山北チャージ Bクラス「美しい体操」 ※A […]
2022年7月29日 / 最終更新日時 : 2022年8月19日 asupo2009 あすぽメール ８月１日週のレッスンご案内～あすぽメール7/29号～ こんにちは。来週から８月がスタート！８月１日週のレッスンをご案内します。 更新特典の会費割引またはおとなり会場のレッスンに参加できる締切りは８月末です。該当の方は、忘れずにご利用ください☆ ８/２（火）･･･ｍｉｎａ […]
2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月2日 asupo2009 あすぽメール ７月４日週のレッスン＆紹介入会キャンペーンのご案内～あすぽメール7/2号～ さぁ、７月に突入しました。ここ数日とっても暑いですね。こまめな水分補給とレッスンで暑さに負けない身体作りをしていきましょうね！採った水分は15分程度で身体に吸収されるそうなので、こまめに飲む事がポイントです☆（先日のスポ […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 asupo2009 あすぽメール 山北町のプレミアム付き商品券が、あすぽで使えるようになります〜あすぽメール6/20 号〜 こんにちは。皆さんに耳寄りなお知らせです♪ 山北町で現在申込み受付中のプレミアム付商品券「さらにくらし応援！！D52（ゴーツー）商品券」が、あすぽで使えるようになります。あすぽが、山北町プレミアム付商品券取扱事業店となり […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 asupo2009 チャージ イベントレッスン「超楽シェイプ」開催しました 今日は、山北チャージで久しぶりのイベントレッスンとなる「超楽シェイプ」を開催しました。KAZUMI先生の楽シェイプは、有酸素運動と程よく効く筋トレの組合せのレッスンで、とても効率よく体に効いているのを感じられるレッスンで […]
2022年6月4日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 asupo2009 活動報告 まっちゃんがやってきた！！～親子LIVE つながりあそびうた開催しました～ まっちゃんがやってきた！！〜笑って遊んで、涙して、イベント終了〜 本日、スタッフ自身も待ちに待った…「まっちゃんがやってくる！つながりあそびうたLIVE」を開催しました。今回のイベントは、南足柄市制50周年記念市民協働事 […]
2022年6月3日 / 最終更新日時 : 2022年6月4日 asupo2009 あすぽメール ６/６週のレッスンと更新・入会特典のご案内～あすぽメール6/3号～ こんにちは。激しい雨にビックリしましたね。明日は、いよいよ南足柄市体育センターで 親子LIVE「つながりあそびうた」を開催します。おかげさまで満席となりました。ありがとうございます(*^_^*) ◆更新・入会特典につきま […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 asupo2009 あすぽメール 6/8（水）イベントレッスン「超楽シェイプ」ご案内～あすぽメール5/31号～ こんにちは。来週６/８（水）10:35～ 健康福祉センター多目的２でKAZUMI先生の「超楽シェイプ」イベントレッスンを開催します。 段々と気温が上がって半袖やノースリーブになる季節がやってきますね。そんな季節が気になる […]
2022年5月25日 / 最終更新日時 : 2022年5月25日 asupo2009 あすぽメール 暑熱順化で暑さに備えよう！明日レッスンあります～あすぽメール5/25号～ こんにちは。昨日、今日と暑いですね。レッスンに参加して、本格的な夏に備えて「暑熱順化」していくといいですね☆暑熱順化（しょねつじゅんか）とは、体が暑さに慣れることを言います。暑熱順化すると体温が低めでも汗をかきやすくなり […]
