2024年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年12月15日 asupo2009 あすぽメール レッスンで体のケアをして一石二鳥♪ ～あすぽメール12/15号～ だいぶ寒くなってきましたね。体調お変わりないですか？先日、「レッスンに出ると、体力がつくだけでなく体のケアもできていいわ♪」というお声をいただきました。ありがとうございます。一石二鳥でいいですね。年内の最終レッスンもあり […]
2024年12月1日 / 最終更新日時 : 2024年12月1日 asupo2009 あすぽメール 12月です。年末は「自分のため」を意識しよう（1月訂正アリ） ～あすぽメール12/1号～ あっという間に今日から12月ですね。年末は色々な事で忙しい時期ですが、そんな時こそ「自分のため」を意識してレッスン時間を取って、寒さや慌ただしさにも動じない自分や体を作っていきましょう。 【スケジュール訂正のお知らせ】１ […]
2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 asupo2009 あすぽメール 明日は山北で「楽シェイプ」明後日はみなみで「チアフルフィット」＆山北で「姿勢バランスヨガ」あります☆～あすぽメール4/26号～ こんにちは。今日は、午後から雨風が強くなってきましたね。庭の鉢植えが転がって、慌てて回収してきました。^^; さて、明日27日(水)は山北会場で「楽シェイプ」(kazumi先生)、あります。◎◎腹筋、頑張りましょう！L […]
2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月11日 asupo2009 お知らせ 【重要】じゃんぷキッズ開講日延期 じゃんぷキッズ第三期ご参加の皆様へ（～2021/1/11付け じゃんぷキッズメール～） 新年のはじまり、元気にご挨拶したいところですが、緊急事態宣言下となりました。 既にご案内済みの方もいらっしゃいますが、明日から2 […]
