2022年10月5日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 asupo2009 あすぽメール 10/12(水)イベント「楽シェイプ・おなかスペシャル」ご案内~あすぽメール10/5号~ スポーツの秋、そして食欲の秋です。そんな季節にピッタリのイベントレッスンをご用意しました。来週10/12(水)10:35~ 健康福祉センター多目的2でKAZUMI先生の「楽シェイプ」イベントレッスンを開催します。今回は、 […]
2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 asupo2009 チャージ イベントレッスン「超楽シェイプ」開催しました 今日は、山北チャージで久しぶりのイベントレッスンとなる「超楽シェイプ」を開催しました。KAZUMI先生の楽シェイプは、有酸素運動と程よく効く筋トレの組合せのレッスンで、とても効率よく体に効いているのを感じられるレッスンで […]
2022年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 asupo2009 あすぽメール 6/8(水)イベントレッスン「超楽シェイプ」ご案内~あすぽメール5/31号~ こんにちは。来週6/8(水)10:35~ 健康福祉センター多目的2でKAZUMI先生の「超楽シェイプ」イベントレッスンを開催します。 段々と気温が上がって半袖やノースリーブになる季節がやってきますね。そんな季節が気になる […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 asupo2009 あすぽメール 明日のみなみチャージは、スロトレ燃焼と姿勢バランスヨガです&イベントご紹介~あすぽメール5/19号~ こんにちは。今日は暑い位の気温で、夏先取りという感じでしたね。明日は、みなみチャージがあります。AクラスはKAZUMI先生の「スロトレ燃焼」。スローな動きでじっくり筋肉を育てます。Bクラスは「ゆるりヨガ」に代わり、Mai […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 asupo2009 あすぽメール 明日は山北町立生涯学習センターで2クラス開催&6/4親子LIVEのご案内♪~あすぽメール5/18号~ こんにちは。今日は久しぶりの晴天で爽やかでしたね♪さて、明日は山北チャージが山北町立生涯学習センターの和室で開催します。AクラスはMaimi先生の「姿勢バランスヨガ」。骨盤周りをほぐし整えて、体のバランスと姿勢を整えてい […]