イベントレッスン【女性のための骨盤調整】と5／22週のレッスンご案内～あすぽメール5/19号～

こんにちは。昨日はとっても暑かったのに、今日は雨が降って涼しくて
急な気温差にびっくりしますね。また長袖を着てしまいました。＾＾；
今週末は運動会や体育祭が多いようです。お天気が持って無事に開催できるといいですね。

さて、お待たせしました！5/29（月）イベントレッスンのご案内です
【女性のための骨盤調整】
日時：5月29（月）9:20～
場所：山北町健康福祉センター　多目的２
内容：大人気の増田智子先生の【骨盤調整】のレッスンです。
産後や加齢、普段何気なく足を組んだり片足に体重をかけたりして
歪みがちな骨盤を、自分の力で調整していくレッスンです。
また、骨盤底筋を鍛えるトレーニングも行いますよ！
西洋人とアジア人では、骨盤の特長が異なるのでアジア人に合った
トレーニングをご指導いただけます。
最近話題のフェムテックやフェムケアのお話も。
●ご参加特典：骨盤と姿勢を解説した特別資料付き
●定員２０名、申込制。
お申込みは、こちらから⇒
パスポート会員700円、チケット会員900円ですが、
４月末までに更新手続きをされた方には、更新特典で割引があります。
ビジター参加もできるので、会員でないお友達やお知り合いも大歓迎です！
お申込みお待ちしています(*^-^*)

来週５月22日週のレッスンご案内です。
◆チャージのレッスン◆
　５/２２（月）･･･山北チャージ「スッキリンパ」オンライン
　※イベント前にリンパを流してスッキリしておきましょう☆彡

　５/25（木）･･･みなみチャージ「ほぐしリリーストレ」「ZUMBA®」場所：狩野公民館
　※「ほぐしリリーストレ」では、テニスボール等のボールを使います
　　ご自分のものがあると、ご自宅でも使えて便利です。会場にも少しご用意あります。
　※ZUMBA®は室内シューズ必要。ヨガマット不要

◆ｍｉｎａｓｐｏ！（みなすぽ）◆
　５/23（火）･･･「はぴのび親子体操」「エナジーGO」場所：南足柄市体育センター
　※お得な回数券を好評販売中
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〜あすぽメール5/19号〜