８月７日週のレッスンご案内　～あすぽメール8/4号～

こまめな水分補給と、あすぽのレッスンで夏を乗り越えましょう！
花火大会やおまつりも楽しみな夏休み。
おでかけにも体力が必要、ということで暑いですが、レッスンに参加して
体づくりしましょうね。ご参加お待ちしています♪

◆チャージのレッスン◆
　８/７（月）･･･山北チャージ「スッキリンパ」オンライン
　レッスン後に、めぐりが良くなっているを感じる方が多いです♪

　８/10（木）･･･山北チャージ「姿勢バランスヨガ」場所：山北町立生涯学習センター
　★レッスンは９:１０～スタートです！★
　マインドフルネスタイムもあって、スッキリ整います♪

◆minaspo！のレッスン◆

　８/８（火）･･･エナジーGO　場所：狩野公民館
　夏は、空調バッチリの狩野公民館で開催しますよ！

　８/８（火）･･･はぴのび親子体操　　場所：南足柄市子育て支援拠点「にこっと」
10:45~ 　「にこっと」で、特別開催しますよ！
帰省した娘さんやお孫さんと一緒に参加するのも楽しいですね♪
園児のお兄ちゃんお姉ちゃんも＋100円で気軽に参加できます。