2023年5月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月6日 asupo2009 あすぽメール 5/8週のレッスンご案内~あすぽメール5/6号~ こんにちは。連休中、いかがお過ごしですか?規制が緩和されて、街中やお店などもだいぶ賑わいを取り戻した感じですね。連休の疲れが残っている方もいると思います。あすぽのレッスンで、身体をいたわってあげてくださいね。 来週5月8 […]
2023年4月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月22日 asupo2009 あすぽメール 4/24週のレッスンご案内~あすぽメール4/22号~ こんにちは。桜の時期が過ぎ、緑の葉っぱがまぶしく感じられますね。GWももうすぐ!連休前にレッスンで筋力をつけて、休日を楽しみましょう☆ 来週4月24日週のレッスンご案内です。◆チャージのレッスン◆ 4/24(月)・・・山 […]
2023年4月8日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 asupo2009 あすぽメール 4/10週のレッスンご案内~あすぽメール4/8号~ こんにちは。昨日郵便ポストに葉書を入れに行ったら、暗くて足元がよく見えず つまづいてしまいました。うわっ!と思いましたが、チャージで日頃身体を動かしているおかげで、転ばず踏ん張ることができました☆また、足首を痛めることも […]
2023年3月26日 / 最終更新日時 : 2023年3月26日 asupo2009 あすぽメール 今年度のレッスンが終了しました&4月のご案内~あすぽメール3/26号~ こんにちは。朝のエクササイズ「チャージ!」の今年度のレッスンが無事に終了しました。講師の先生方、会員の皆さま、沢山のご協力をありがとうございました。4月からは、新しいレッスンも始まりますので、是非ご期待ください(^_^) […]
2023年3月10日 / 最終更新日時 : 2023年3月10日 asupo2009 あすぽメール 3/11・12(土日)大雄山駅前ヴェルミ2イベントのお知らせ~あすぽメール3/10号~ おはようございます。今週末、3/11,12土日に開催されるイベントのご案内です。 🌸イベントのお知らせ🌸大雄山駅前Welmi2・3Fで開催の「ファミリーフェスティバル」に市内の体操教室BL […]
2023年3月5日 / 最終更新日時 : 2023年3月8日 asupo2009 あすぽメール 3月6日週のチャージ!レッスンご案内と4月からのお知らせ~あすぽメール3/5号~ こんにちは。3月になり、日中は暖かくなってきましたね。レッスンに参加して、春に向けたデトックスと身体作りをしていきましょう(*^ー^*)明日からの3/6週のレッスンご案内です。 ◆チャージのレッスン◆ 3/6(月)・・・ […]
2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年2月10日 asupo2009 あすぽメール 今日のみなみチャージは通常通り開催します~あすぽメール2/10号~ おはようございます。今日のみなみチャージのレッスンは、通常通り開催いたします。みなみA「スロトレ燃焼」、みなみB「ゆるりヨガ」です。今の所、道路はそれほど積もっていないようですが、降雪している所もありますので道中お気をつ […]
2023年2月4日 / 最終更新日時 : 2023年2月4日 asupo2009 チャージ 2月6日週のチャージ!レッスンご案内~あすぽメール2/4号~ こんにちは。節分を過ぎ、今日から立春です。暦の上ではもう春なんですね♪まだまだ寒い日もありますが、あすぽのレッスンで温まりましょう(#^^#)◆チャージのレッスン◆ 2/6(月)・・・山北チャージ「スッキリンパ」 場所: […]
2023年1月20日 / 最終更新日時 : 2023年1月26日 asupo2009 チャージ 1月23日週のチャージ!レッスンご案内~あすぽメール1/20号~ こんにちは。今日は1月20日の大寒です。来週は10年に一度の寒波到来と予報が出ていますね。暖かくして過ごすと同時に、レッスンに参加して身体を温めるのも効果的です!では、来週1月23日週のレッスンご案内です。 1/23(月 […]
2022年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 asupo2009 あすぽメール 27日(木)みなみチャージAは椅子ヨガ!~あすぽメール10/25号~ =27日みなみチャージレッスン変更のお知らせ=いつもレッスンにご参加くださりありがとうございます。今週木曜日9:30~10:30はSeasonalピラティスに代わりまして「寒い日にもぴったり♡椅子ヨガ」を開催します。寒い […]